骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!


骨盤ってどうしてそんなに大事なんでしょうか?



骨盤はカラダの中心にあって、色んな骨から形成されています

骨盤が歪むと、左右の足の高さが変わって体が傾いてしまいます。

そこで、体はバランスを取ろうとして

肩が片方上がったり首が傾いたりしてしまいます。

そんな状態が長く続くと、背骨は曲がってしまい

左右のカラダのバランスが悪くなり、プロポーションが悪くなるのです




そして、骨盤を語る上で忘れてはいけないのが大腰筋です

この大腰筋が衰えると、カラダを支える力が弱くなり、

仙骨が前後に傾いて寝た状態になったり、

仙腸関節がずれて骨盤が歪んでしまいます






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その方法とは?



骨盤が歪んで骨盤が開いた状態のままになると、

ヒップが横に広がって四角くなります

こうなるとウエスト・ヒップともボテッとして、太くなります

そうなると、O脚にもなってしまうのです

重心が外側にあるO脚の場合、

太ももの内側の筋肉が衰えてしまい、

それを補うために脂肪がついて下半身太りになってしまうのです







骨盤のゆがみによってさまざまな症状があらわれます

逆にいうと骨盤をキチンとケアしてあげると、

理想のプロポーションを手に入れることも出来る!?

骨盤の歪みをリセットして理想のプロポーションに!!

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| ☆はじめまして☆ | 06:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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やるぞ!!骨盤矯正下半身ダイエット!!



はじめまして!こんにちは^^これからよろしくお願いします!

私は2児の母でございます。

子供は3歳と2歳の年子です^^毎日子育て奮闘中です


整体と骨盤のゆがみをとって下半身をダイエットしようと思います

きっかけは整体師のひとこと!!!

「骨盤の歪みを治すと
 簡単に下半身ダイエットできるよ」


なに!!!Σ(・ω・ノ)ノ!簡単にダイエットができるですと!!!!


子供を産む前、食べても食べても全然太らなかった私(‐^▽^‐)

身長157cm、体重42キロ、ウエスト58cm

どこに行っても誰に会っても

「細いよね~、うらやましいわ!」

と言われていた私(´0ノ`*)オーホッホッホ!!



それが・・・・


妊娠中、信じられないほどの体重増加!

ピーク時にはなんと体重68キロ!!!

え~、そりゃ~産婦人科の先生に怒られましたよ(T-T*)


その後子供を産んで、がんばってダイエットをして

現在体重49キロ!!!

かなり目標体重になったな!と思って鏡を見ると・・・・

なんじゃこりゃ~!!


ウエストにははみ出したお肉が・・・

確かに体重は減っているんですが

バストはペッタンコでウエストにはたっぷりのお肉が残ったまま・・・

これはいかん!!と思っていたところに先ほどの整体師のひとこと


「骨盤の歪みを治すと  簡単に下半身ダイエットできるよ」


簡単にウエストのお肉とおさらばできるのであれば

がんばってみよう!! と思いました



これからがんばりますのでよろしくお願いします!



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| ☆はじめまして☆ | 10:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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