骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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私のダイエット失敗談その後のつづき2



昨日の「私のダイエット失敗談その後のつづき」のつづきです


ある日買い物に行った先で

「10分500円で整体が受けられる」って言うのがあったんですよ

10分500円なら受けてみようって思いました、初めての整体体験でした

整体を受けている時、整体の先生に

「骨盤開いてるね~、出産後ちゃんと閉めてた?」

って聞かれました

「骨盤閉める?」

「そうやで、出産したら骨盤が開くから閉めてあげんと」

「いえ、特に何もしてませんが・・・」

「ちょっと閉めといてあげるね」

「イテテテテ・・・・」

骨盤を閉めてくれました ← コレめっちゃ痛かった (T_T*)

初めての整体が終わった後、カラダがめっちゃ軽くなってたんです

うぉ~、整体ってすごい!


次の週に買い物に行ったら、整体の値段が10分1000円になってました

先週は「ボランティアだった」とのこと

どうしようか迷ったけど整体を受け終わった後の

あのカラダが楽になる感覚が忘れられず受けることにしました

このときに私が骨盤回しをするきっかけになるあの一言を言われるんです

私が「今、必死にダイエットしてる話」をしたんです

そしたら整体の先生が

「骨盤の歪みを治すと簡単に下半身ダイエットできるよ」

と言ったんですよ!

「簡単って、ほ、本当に簡単ですか?」必死な私

「あなたの場合骨盤が開いていて、前後にもすこしずれてて、

左右もずれてるから、これが戻ればウエストのお肉とれるよ」

「どうすれば、いいですか?」

整体の先生が骨盤回しのやり方を教えてくれました

その日の晩、体重が52キロに減ってました

「おや?整体を受けると体重が減るのか?」と思って

それから毎週受けるようになったんです

骨盤回しをしながら整体を受けたら49キロにまで体重が落ちました

買い物先での整体が終わってしまったので

最近は続けて整体を受けてないけどカラダの調子が悪いときは整体受けてます


あとは、このブログに書いている通りです

優龍整体療術院 ← 私が通ってる整体院です


骨盤回しを始めて体重が-3キロ、ウエスト-9cmになりました

本当に簡単にウエストが細くなったんで、あなたもやってみてください!

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私のダイエット失敗談その後のつづき



昨日の「私のダイエット失敗談その後」のつづきです


出産後の体重は63キロでした

1人目のときの失敗があるので ←「私の苦いダイエット体験

授乳中はダイエットを全然考えませんでした

子どもが1歳になり、授乳をやめダイエット開始しました

その時の体重が58キロ、出産後-5キロです

とりあえずの目標を50キロに決めてダイエット開始です


体重を落とすにはまずは食べないことだ!って思いました
 
食べる量をすごく減らして体重を落としました

だけど、そんなダイエットが長く続くわけもなく

「こんなに体重が減ったから少しぐらい食べてもいいか!」

と少しのつもりが、だんだん量が増えていってリバウンドです

何日も食べるのを我慢して体重を減らしたのに元通りです

次に考えたのが

「ローカロリーのものを食べたらいいんじゃない!」でした

で、買って食べたのがコレです



味も美味しくて体重も減りました

実際に3ヶ月で体重が-5キロ減ったんです

体重が53キロです!ヤッター!と喜んだんですが

私のお金が続きませんでした


「やっぱり運動しなきゃなぁ~」と思ってはみるものの

出来ないんですよね~^^;


そんな時、買い物に言った先で

「10分500円で整体が受けられる」って言うのがあったんですよ


すみません、長くなったので続きはまた明日


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私のダイエット失敗談その後



昨日の「私の苦いダイエット体験」のその後です


赤ちゃんを産んでダイエットに失敗してから

ダイエットのことは何も考えずに過ごしていました

ダイエットよりこの子と楽しく過ごそうって思ってたんです

ただ、この頃から朝にバナナを食べるようになってました

朝バナナダイエットをしようと思ったわけじゃないですよ ←くわしくは「朝バナナダイエット」へ

そのおかげなのか、1年後には55キロにまで体重が減ってました

妊娠中の-13キロです


「さぁ~そろそろ、母乳をやめてダイエットでもしようかな?」って思っていたとき

なんと2人目の妊娠がわかったんです Σ(・ω・ノ)ノ!

体重が戻らないまま2人目妊娠です

産婦人科の先生からから

「体重管理はしっかりしてくださいね、前回苦しんだでしょ!」

と、釘を刺されました

2人目妊娠中はかなり必死に体重管理しました

ご飯は1人前しか食べない、間食はしない、がんばって歩く!

私にはとても辛い妊娠生活でした

それでも体重は増えるんですよ!

産婦人科の先生には怒られるし、最悪でした

13キロ増で前回の妊娠と同じ体重にまで増えたんです

あれだけ努力したのにまた、同じ体重にまで増えてしまった(T-T*)

続きは明日・・・

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私の苦いダイエット失敗談



今日は私のダイエット失敗談です^^;


私は妊娠中になんと26キロ増!!!

母子手帳には「体重管理」とたくさんハンコが押されてました

妊娠の後期は本当にご飯がおいしくておいしくて一気に体重が増えました

妊娠中は「太ってる」なんて全然思ってませんでした


赤ちゃんを産んで初めて赤ちゃんと記念写真☆

が!!!

写真に写った自分の姿を見て ∑(゚∇゚|||)はぁうっ!

パンパンのほっぺた、たるんだ二重あご・・・・

「こ、これが私?ダイエットせねば!」

自分がめっちゃ太ってたことに気づいた瞬間でした


ダイエットといえば「食事制限だ!」とごはんを抜いてみたり

「ウォーキングだ!」とベビーカーを押しながら歩いてみたりしました

だけど、ちっとも減らない体重

「何かいい方法はないかなぁ~、あっ、ごはん食べるから体重が増えるんやわ!」

もっと、「ごはんを抜いてみるか!」とほぼ絶食状態

「お腹すいた~」と思いながら何日か経ちました

そしたら・・・・

母乳が出なくなっちゃったんです!

あわてて産婦人科に行ったら

「あほかー!赤ちゃんとダイエットどっちが大切やねん!!」

と、一喝されました

その時、やっと我にかえったんです

「私の取った栄養をこの子にあげなきゃいけないのに、一体何をしてたんだろう」って

胸に抱えたわが子に申し訳なくて号泣しました


それからはご飯をバリバリ食べました

ダイエットなんてどうでもよくなって

「とにかくこの子に母乳を飲ませたい」って必死でした!

するとありがたいことに、また母乳が出るようになったんです

母乳が出たときはめっちゃ泣いちゃいました

本当にうれしかったです


当時は出産後に骨盤を閉めたら楽にやせられるなんて知らなかったら

「食べなきゃいい」なんて安易な考えをしてしまいました

途中で気づけてよかったです


以上!私の苦い、ダイエット失敗談でした

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