骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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骨盤矯正ダイエット 猫背は老けて見えちゃいます



こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!

最近、義理母が急に老け始めました

原因は姿勢です

急に猫背になりはじめました

『元気な肝っ玉かあちゃん』ってイメージだったのに

完全におばあちゃんになってしまいました

もともと、腰が悪かったんです

だけど、義祖母の介護があったのでそれどころではなく

ダマシだまし生活していたようです

その義祖母がこの間亡くなり、

元気もなくなり、腰の痛みを思い出し、

猫背になってしまったようです


猫背ってその姿だけでも老けて見えますけど、

猫背とお肌にも影響がでます

猫背ってひどくなると肩こりの原因にもなります

肩こりで筋肉がかたくなってしまうと血液の流れが悪くなる

血液の流れが悪くなるとカラダの中に汚れた血が溜まりやすくなる

その結果、お肌の調子も悪くなる・・・

お肌にハリがなくなってシワになっちゃって・・・・Σ( ̄Д ̄;)


あなたの周りに老け顔の人はいませんか?

その人は猫背じゃないですか?

私の身近に老け顔の人がいます、10歳は上に見えます

その人はかなりの猫背なんです
(↑このブログを読んでるので大きな声では言えませんが私のダンナです。)


逆にあなたの周りにすごく若く見える人はいませんか?

その人は背筋がシャキってしてませんか?

私の母は10歳は若く見えます、背筋がピンっと伸びてます!


背筋と肩こりとお肌って関係ありますよ!

身近にいる人が証明してくれてます

私もいつまでも若くてきれいでいるために

骨盤のゆがみを正して背筋を伸ばしましょう!!


骨盤がゆがんでいると猫背になりやすいです

猫背の姿勢でいるとますます骨盤がゆがんでしまします

負のスパイラルに巻き込まれて老け込みますよ^^

いつまでも若くきれいにいるために

骨盤のゆがみを治して一緒にきれいにいましょうね^^

がんばりましょう!!
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| 猫背を治す | 17:43 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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普段の生活でもちょっと意識して魅力あるスタイルに!



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!

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ようやく、上の子の体調がよくなったと思ったら、

今度は下の子です^^;

幼稚園から電話が掛かってきて

『お熱が出たから迎えに来てください・・・』と

最近家族が病気続きで何だか疲れてきました

私も風邪をひいてるのかなぁ

体調も心も不安定です

スタイルを維持するのも心を維持するのも

大変ですね^^


スタイルを維持するためにやってることは、

もちろん骨盤回しなのですが、

日常の生活でも意識してやってることがあります

それは、姿勢を正すことです!

猫背では、魅力あるスタイルになれません^^

姿勢を意識するようになってから

回りの人たちから

「スタイルいいけど、何かやってるの?」って

声をかけられるようになりました

姿勢って大切ですよね

猫背だと見た目も老けますし、

スタイルも悪くなりますよね^^


姿勢を正すって、簡単なようでなかなか難しいです

なれないうちは

一日背筋を伸ばして生活すると疲れます

けど、意識して続けることが出来たら

きっと何かが変わります

肌ツヤとかよくなるし、スタイルが良くなります

バレリーナの方とか、モデルさんとか、

みんな姿勢がいいですよね

姿勢を変えるだけで、変わります

常に人から見られている意識を持って姿勢を正してみてください

はじめはしんどいですが、それを乗り越えると

うれしい結果がついてきます!

一緒にがんばりましょうね!

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| 猫背を治す | 09:55 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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姿勢がよくなるとスタイルもよくなる



最近ママ友たちに

「姿勢がいいわね」ってよく言われるの

猫背を治すって宣言してから

意識して姿勢を正すように努力してきました

それが実を結び始めたみたい

意識しなくても背筋が伸びてるの

背筋がキチンと伸びてるってことは

カラダがちゃんと筋肉が付いたってことだよね

背中とかおなかとかムダなお肉が無くなった感じ

写真を載せたいんだけど

デジカメが行方不明なの^^;

どこへいっちゃんたんだろ?

子どもの入園式の写真もデジカメの中に入ったまま・・・

かなり困っております

話がそれちゃったけど

意識して背筋を伸ばすとカラダの筋肉が鍛えられるから

いいダイエットになると思うよ

肩こりとか腰痛もよくなると思う

猫背でいてもいいことなんてないよ

意識して背筋を伸ばして生活してみよう!

きっとカラダに変化が現れると思うよ

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| 猫背を治す | 13:23 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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イチローに感動☆自分もがんばるぞ!!



昨日のWBCのイチローかっこよすぎですね^^

ほれちゃいましたよ~

子どものコトをほったらかしにして

夢中で応援しちゃいました

イチローってただならぬ努力をしてるんでしょうね

そうじゃないとあの場面であんなに集中できないです

緊張して実力が発揮できないっていうのが普通だと思います

普段からあのような場面も想定して練習してるんでしょうね

毎日の努力の結果だと思いました

普通の努力ではないですよね!たぶん・・・

人並み以上の以上の以上の以上の努力をしてるんでしょう

私のダイエットのための努力なんて小さなものだと思います

それでも努力をすれば願いは叶うんだって

イチローに教えられた気がします

何も努力してない人間に神様は降りてこないですよ

日常生活でも努力すれば願いは叶う!!

私もがんばろ!!って思いました


さて、私が毎日している小さな努力の猫背を治すです

猫背ってやっぱり太っちゃう原因なんだなぁと思う

猫背になってるとお腹にお肉がつきやすい

お腹がプニプニになってるもん

猫背を治すために背筋を伸ばして生活するしはじめて

約1ヵ月が経ちました

やっぱりお腹のお肉が違う

見た目も若くなってるみたい

友達にも雰囲気が変わったけど何かしてるの?って聞かれました^^

ウエストが細くなったことは冬だからか

あんまり気づいてくれる人が少なかったけど

背筋を伸ばしてると見た目が違うよね

友達が変わった事に気づいてくれるとうれしいもんです

がんばってよかった!って思いますよね^^

努力すれば願いは叶う!

私もこれからもがんばります!!

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背筋を伸ばして猫背を治す☆



今、猫背になっていませんか?

猫背は老けて見えるし、使っていない筋肉がいっぱいある状態です

もったいないですよ!

背筋を伸ばして使ってない筋肉を使いましょう!

これだけでもダイエットになりますよ

ムリして腹筋とかして、3日坊主になるなら

毎日背筋を伸ばすことを意識して生活してください

お金は全くかかりません

時間もかかりません

忙しいあなたにも出来ます!


とくに育児中のあなた!

猫背になってませんか?

私もそうですが、小さな子どもと目線を合わせたり手をつないだり

抱っこしたりするとどうしても猫背になっちゃいます

私のママ友たちもみんな猫背になってます

猫背になってるとどうしても老けて見えちゃいますよ

背筋がビシっとしてると若く見えます

今日、今、この瞬間からできます

私も毎日、背すじを伸ばす生活をしています

一緒にがんばりましょう!

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