骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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カラダスキャンしました


カラダスキャンしてきました


スキャン結果で~す

体重が47キロ  ←昨日よりもやせてますね^^ 

全身の皮下脂肪率20.7% 骨格筋率27.0%

体脂肪率25.1% 

体年齢26歳 ←実際の年齢より若い ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

BMI19.0

基礎代謝1083kcal

内臓脂肪レベル2






一週間前の結果です

体重が48.5キロ  ←やせたね~

全身の皮下脂肪率20.4% 骨格筋率28.0%

体脂肪率23.5%  ←あれ?増えてませんか^^;

体年齢27歳 ←前回より若くなった ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

BMI19.8

基礎代謝1121kcal

内臓脂肪レベル2

でした^^ 


2歳と3歳のこどもたちもカラダスキャンしたいみたいやけど

機械が反応してくれませんでした

当たり前やけどまだまだ必要ないもんね

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今年最初のカラダスキャン


カラダスキャン してきました


スキャン結果で~す

体重が48.5キロ  ←ハハっ^^; 

全身の皮下脂肪率20.4% 骨格筋率28.0%

体脂肪率23.5%

体年齢27歳 ←実際の年齢より若い ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

BMI19.8

基礎代謝1121kcal

内臓脂肪レベル2






ちなみに30日前のスキャン結果で~す^^

体重が46.5キロ  ←現在2キロ増! 

全身の皮下脂肪率20.0% 骨格筋率27.5%

体脂肪率24%

体年齢25歳 ← 30日で2歳も老けたってこと?

BMI18.9

基礎代謝1082kcal

内臓脂肪レベル2

でした^^ 



久しぶりに骨盤回ししたけど

気持ちいいわ♪

骨盤をちゃんと戻してあげることって大切やね







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今年最後のカラダスキャン


カラダスキャン してきました


スキャン結果で~す^^

体重が45.5キロ 

体脂肪率24パーセント ← 変わらずです

BMI18.7 ← ちょい、下がり

基礎代謝1099kcal

でした






私、年末年始に太る自身があります うふ♪(* ̄ー ̄)v

実家に帰って【食っちゃ寝】する予定!

美味しいものたくさん食べて

ゆっくり過ごしたいと思っています



どこまで太るのかお楽しみに~♪ ←ハハハ(^▽^;) 





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カラダスキャンってきました♪


カラダスキャン してきました


スキャン結果がこれで~す^^

体重が46.5キロ ← 前回と変わらずですね

体脂肪率24パーセント ← 下がってます!!

BMI18.9 ← ちょい、上がり

基礎代謝1082kcal

でした




前回の結果がこれです!

体重が46.5キロ 

体脂肪率24.5パーセント
 
BMI18.8

基礎代謝1079kcal

でした


体重は変わらず体脂肪だけが減ってるってすごいかも!

食べたいもの食べてるし特にがまんしてないよ♪

筋肉は落とさずに体脂肪だけが落ちてるってことは

リバウンドしにくい理想の体型になってるってことかもo(⌒0⌒)o



これからも骨盤回しがんばるべ!!





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理想のダイエットかも!?


カラダスキャン してきました


スキャン結果がこれで~す^^

体重が46.5キロ ← 前回と変わらずですね

体脂肪率24.5パーセント ← 下がってます!!

BMI18.8

基礎代謝1079kcal

でした




前回の結果がこれです!

体重が46.5キロ 

体脂肪率25.1パーセント
 
BMI18.9

基礎代謝1078kcal

でした


体重は変わらず体脂肪だけが減ってるって

これって理想的なダイエットかも!

食べるもの食べてるし

筋肉は落とさずに体脂肪だけが落ちてるってことは

リバウンドしにくい理想の体型に

なってるってことかもo(⌒0⌒)o


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