骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

| PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

きれいになるためのイスの座り方☆



整体師の先生に教えてもらった

きれいになるためのイスの座り方があります

イスの座り方が悪いと骨盤がゆがんじゃうらしい^^;

骨盤がゆがむと変なところにお肉がついちゃって

メリハリのないカラダになっちゃうんですよね


イスに座る

☆きれいになるためのイスの座り方☆

まず、イスには少し浅めに座る

背もたれにはもたれずに背筋を伸ばす

足の裏はピッタリ床につけて、

(上の写真は床に足がついてませんね^^;)

意識してひざから下をそろえる

↑これを意識してイスに座るだけでも

カラダの筋肉を使うからカラダを引き締めることが出来るらしい

座るだけだから簡単ですよね^^


慣れるまではしんどい姿勢になります

しんどいと言う事はカラダの筋肉が

衰えてるってことです

その筋肉が衰えてるから

あちこちにお肉が付いてるのかもしれません

毎日少し意識して座ってあげるだけで

カラダを変化させられますよ^^

一緒にがんばりましょう♪

よければクリックを・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ ポチっと

参考になったと思ったらクリックをお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ←応援のクリックよろしくお願いいたします

あたたかい応援のクリックをありがとうございますm(_ _)m

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**
ゆるんだお尻に!ぽっこりお腹に!
CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用。即効ダイエットの骨盤ウォーカーベルト
30分でウエスト最大─8cm?
**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**
スポンサーサイト

| 綺麗なママになるアイテム | 10:06 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

お肌がもちもちツルツルぴかぴか☆



エステ受けてきました

昨日書くの忘れてたけどフェイシャルエステです

感想は・・・

めっちゃ気持ちよかったです~

途中、何度も寝そうになりました

今もお肌がもちもちしてツルツルしてます

エステの時間は1時間ぐらいでした

それで値段が 2,100円、安い~!!


エステの手順は簡単に言うと

クレンジングして洗顔してマッサージしてパックって感じでした

簡単に言いすぎたなぁ~

本当はもっと機械を使ってスチームがあったり

機械で目に見えない顔の汚れを取ってくれたりしました

けど、知識のない私はここで説明しきれない^^;


とにかく、気持ちよかったです

エステってもっと高いものだと思ってたから

今までうけたことなかったけど

肌がこんなに違うなら、続けて受けたいって思いました

毎日がんばってる自分にこれぐらいのご褒美☆いいですよね

これ以上、年を取らないように努力しなくっちゃ!

若返るのは難しそうだけど

食い止めるのは出来そうな気がする

がんばってきれいなママになるぞ!

よければクリックを・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ ポチっと

参考になったと思ったらクリックをお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ←応援のクリックよろしくお願いいたします

あたたかい応援のクリックをありがとうございますm(_ _)m

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**
ゆるんだお尻に!ぽっこりお腹に!
CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用。即効ダイエットの骨盤ウォーカーベルト
30分でウエスト最大─8cm?
**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**

| 綺麗なママになるアイテム | 10:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

ヤクルトのエステに初挑戦!



来週、入園式になりました

きれいなママになりたい私は

エステを受けることにしました

今までエステなんて受けたことなかったんだけど

きれいなママになるためだ!!しかたない!!

↑入園式を言い訳に使ってる?

ダイエットをがんばってウエストも細くなったし

猫背を意識して背筋を伸ばすようにしたし

O脚もマシになってきたし

今までがんばってきた自分へのご褒美だよね☆


私が受けようと思ってるのは

ヤクルト ビューティーエステです

値段が安いから私のヘソクリでまかなえます

今日の2時に予約しました!

どんな感じなんだろう?

うきうき、わくわく、ドキドキです☆

がんばってきれいなママになるぞ!

よければクリックを・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ ポチっと

参考になったと思ったらクリックをお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ←応援のクリックよろしくお願いいたします

あたたかい応援のクリックをありがとうございますm(_ _)m

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**
ゆるんだお尻に!ぽっこりお腹に!
CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用。即効ダイエットの骨盤ウォーカーベルト
30分でウエスト最大─8cm?
**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**

| 綺麗なママになるアイテム | 10:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

第694回「春といえば・・・?」



春と言えば・・・入園式です!!

うちの長女が幼稚園に入園します

入園式をきれいなママで参加したい!と

ダイエットをがんばってきたのだ!

残り2週間!

【猫背を治してO脚も治してスラリと輝くきれいなママに☆】を

目標にがんばってます!


ウエストがかなり細くなったので

娘の七五三で着たスーツのスカートがブカブカです

サイズの小さいスーツ買わないとね^^

うわッ!これ夢のような言葉ですね

こんなことが言えるようになるとは・・・

今までがんばってよかったよ~。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

努力って実るもんだね

猫背もO脚も意識して立つからだいぶよくなったよ☆

はじめのころはO脚を治すために太ももの内側に力を入れたら

太ももがプルプルしてたけど今は自然に力が入るようになってきた

絶対スラリと輝くきらいなママになっちゃる!( ̄Λ ̄)ゞ


残り2週間でお肌の調子も整えていかないとね

空気が乾燥してるからパックしないと!

→ ☆雪肌精 エッセンスマスク☆

今はコレ!使ってます (≧∇≦)


まだ2週間あるからきれいなママになるのは遅くない!

一緒にがんばろう!

よければクリックを・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ ポチっと

参考になったと思ったらクリックをお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ←応援のクリックよろしくお願いいたします

あたたかい応援のクリックをありがとうございますm(_ _)m

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**
ゆるんだお尻に!ぽっこりお腹に!
CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用。即効ダイエットの骨盤ウォーカーベルト
30分でウエスト最大─8cm?
**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です! 今日のテーマは「春といえば・・・?」です。 みなさん、春といえば何を思い浮かべますか?水谷は「花見」を思い浮かべます。「出会いと別れ」という言葉も浮かびますね。春は、冬に比べて、朝も目覚めやすくなりますよね。春の朝は、とても清々しくって、水谷は大好きです。... FC2 トラックバックテーマ:「春といえば・・・?」

| 綺麗なママになるアイテム | 10:00 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

「女優肌」トライアルBOX 新発売!



めっちゃお得やからお知らせです


「女優肌」トライアルBOX 新発売!です

2週間のトライアルが1,050円(税込)だって!

しかも 実質無料キャンペーンで
  
次回使える1,050円クーポンがもらえちゃう♪


トライアルBOXに入っているのは

1.エクスボーテ ビジョンファンデーション モイストタイプ ナチュラルオークル02/4g

2.エクスボーテ エアーラスティングパウダー  クリア/2g

3.エクスボーテ ビジョンファンデーション サンプル  ナチュラルオークル01・03(各1回分)

4.「女優肌」BOOK

───────▼今すぐチェック♪▼───────

大人気『女優肌』ファンデトライアルが≪1050円≫★送料無料
 

    よければクリックを・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ ポチっと



参考になったと思ったらクリックをお願いしますm(_ _)m

人気ブログランキングへ←応援のクリックよろしくお願いいたします

あたたかい応援のクリックをありがとうございますm(_ _)m

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**
≪骨盤ダイエット2000円体験実施中≫
CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用。即効ダイエットの骨盤ウォーカーベルト
30分でウエスト最大─8cm?
**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**


| 綺麗なママになるアイテム | 10:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。