骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

2008年10月 | ARCHIVE-SELECT | 2008年12月

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☆子供のおはしの持ち方☆



エジソンのおはしを使いだして2週間が経ちました

今回、普通のおはしを持たせてみました

↓3歳の娘です


☆おはしの持ち方1☆


持ち方はよくなりました

けど、おはしを使おうとすると


☆おはしの持ち方2☆



元通りでした


☆おはしの持ち方3☆


2週間ぐらいではまだ無理でしたね

↓2歳の息子

☆おはしの持ち方4☆



エジソンのおはしを使うまではグーでおはしをにぎりしめてたけど

グーではなくなりました

これだけでも成長です!!!



これからもエジソンのおはしをつづけていきます・・・





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| のんびり生活 | 10:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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骨盤のゆがみってこういうこと!!



骨盤がゆがむとカラダのアチコチがゆがんでくる

これってどういう状態なんだろう? ( ̄ー ̄?).....??


・・・に通りすがりのσ( ̄∇ ̄o) が答えたろ?


たとえば

片方だけめっちゃぶあつい靴下をはいたとするやん!何枚も!!

反対の足は裸足です

それでひざを曲げずに立ったら少しやけどカラダは傾くよね

この状態が骨盤が傾いてる感じやねん!


その傾きが毎日つづくとする

するとカラダはいろんな所をゆがましてまで

それを普通にしようとしよるねん!!

アチコチに肉をつけたりもするで!!

これが骨盤がゆがむとアチコチがゆがむ原因なんや!

わかった?さらばじゃ (⌒∇⌒)ノ""


わかったようなわからんような・・・(^▽^;)

って、あの人だれ?


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| 骨盤の歪み | 10:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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寝方で骨盤が歪んじゃう・・・



寝るときって

特に何も考えずに寝てますよね (。_ _)。zzz..


私はうつぶせで寝てます・・・

うつぶせじゃないと寝れません



けどうつぶせや横向きで寝ると上を向いて寝るよりも

骨盤が歪む原因になるらしい Σ( ̄ロ ̄lll)


うつぶせや横向きじゃないと嫌なのは

もう骨盤が歪んでしまっているから・・・ (^▽^;)



カラダを歪ませないためにも

できるだけあお向けで寝るほうがいいらしい

今日から気をつけます ( ̄Λ ̄)ゞ



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| 骨盤の歪み | 10:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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サボりたい時はこうするべし!!



どうしてもサボりたいときってあるよね

したほうがいいことはわかってる

毎日ちょっとの時間がんばるだけやけど

どうしてもカラダを動かしたくない・・・



そんなときは、

お風呂でも骨盤を戻すことができるんだよ!



☆風景・川



お風呂のお湯の温度を少し低めの38℃~39℃くらい

ゆっくりつかってカラダをあたためます

カラダがあたたまったら

ひざを立てて体育座りをします ← 体育座りは古い^^;?

上半身をひねります

浴槽の側面を両手で持つ感じで20秒ほどキープ!!

これを左右数回します



コレをするだけでも骨盤が正しい位置に戻ってくれます

ただし、お湯の温度には気をつけてくださいね

ぬるめのお風呂でゆっくりです!!

そしてのぼせないように長湯にも注意です!


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| 骨盤回しをサボりたい時 | 10:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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☆将来はプロボーラー!?☆



☆ボーリング☆
↑ 3歳の上の娘です☆


3歳の娘は2歳からボーリングを始めました

2歳のときはよくボールが途中で止まってました

今では上手に投げてますよ!

将来はプロボーラーかな?



P1030261.jpg

ボールを投げたあとはしっかりチェック!



写真はないんだけど

下の息子2歳は1歳からボーリングをはじめてます

今でも途中でよくボールが止まります

店員さんを呼んで取ってもらってます

※決して自分で取りに行ってはいけません、危ないです!



ボーリングって年齢関係なくみんな一緒に楽しめていいよね☆




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| のんびり生活 | 13:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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