骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

2010年10月 | ARCHIVE-SELECT | 2010年12月

| PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

整体「癒しんご」ドドスコスコスコスコは骨盤体操だった!?



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


この間、ボーっとテレビを見ていたら、

楽しんごクンが出てました

最近毎日テレビで見ますね!


実はこの楽しんごクン、

整体師なんだそうで、

「癒しんご」っていう整体院を開業してるんだとか!


でね、

この楽しんごクンの

「ドドスコスコスコ」

これって骨盤体操なんだって!?

言われてみると、

すごい骨盤振ってますなぁ~^^


これぐらい骨盤を動かせるようになると

魅力あるプロポーションになるかも!?


そういえば楽しんごクン、

ウエストもお尻も、なんかいい感じですよねぇ^^

恥ずかしくてマネは出来ないけど^^;

私はコツコツ骨盤回しがんばろっと!
ダイエットの応援にポチっ!!と・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**

骨盤矯正グッズを購入するならρ( ̄∇ ̄o)ココ!

骨盤矯正ダイエット専門通販 Diet-ciao
骨盤矯正ダイエットグッズ専門店だから出来る専門店特価!!


スポンサーサイト

| 骨盤矯正ダイエット第3弾 | 06:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

国民的美魔女コンテスト!みんな続けてきれいになってる☆



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


女性の【美】にはさまざまな価値観がありますよね!

顔、肌、プロポーション、ファッションセンスなどの

「外見美」

知性、官能、母性、感性などの

「知的美」

この【美】は大人の女性ほど、深みと広がりが生まれます

これらの【美】を両立する「才色美」な美しき大人の女性!

それが美魔女


このたび、真の大人のコンテストが開かれました

国民的美魔女コンテスト


候補者みんなキラキラ☆輝いていて

とてもきれい(ノ*´▽)☆、。・:*:・゚`★.。・:*


みんなね、

やっぱり美しくなるために色々努力してます!

そして、ずっと続けてる!!


このブログでもずっと言ってることだけど、

やっぱり続けなきゃダメだよねぇ~ヾ(;´▽`A``


美魔女の方たちは、

内面からも美しさが出てる!

続けてがんばってきたことが、

自身につながってるんだろうなぁ(*´∇`*)


こうして努力してきれいを保ってる人を見ると

私も負けずにがんばろう!!って思える!

内面からきれいに☆がんばろうっと!!

一緒にがんばりましょうね^^

ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゚☆。.::・'゚★。.::・'゚☆。ファイト!

ダイエットの応援にポチっ!!と・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**

骨盤矯正グッズを購入するならρ( ̄∇ ̄o)ココ!

骨盤矯正ダイエット専門通販 Diet-ciao
骨盤矯正ダイエットグッズ専門店だから出来る専門店特価!!


| 私流ダイエット術 | 11:17 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

我慢しました!!誘惑に負けずお茶碗一杯☆骨盤矯正ダイエット!



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


昨日の夕飯!

「ご飯は、お茶碗一杯だけにする!!」と家族に宣言し、

一口ご飯をクチに入れたら、しっかりカミカミしてからゴックン☆

時間をかけて、口とお腹が満足させました!!


色々なことが重なって溜まったストレスを

気づかぬうちに食べることで発散してたみたい^^;

同じ食べるでも量を食べてストレスを発散せずに、

しっかり噛むことでストレスを発散させました(≧∇≦)/


いや~、やれば出来るもんですな!

しっかり噛むと満足しましたよ!!


あとは、おやつです!

2週間ぐらい前に何人かの方に

お土産をたくさんもらったんです!!

その中でも


北海道土産ナンバー1!数量限定にて好評販売中『じゃがポックル 』

これ!めっちゃ美味しい☆ですね^^

一気にファンになっちゃいましたよ!


すっごい美味しいからクセになっちゃって、

パソコンを触るときにはじゃがポックルをボリボリぼりぼり・・・・


クセって恐ろしいもので、

パソコンを触るときには何か食べるのが普通になっちゃって、

食べながらパソコンを触るようになりました


私は1日5時間ぐらいパソコンの前に座ってます

ということは、5時間食べっぱなし・・・


食べるカロリーが消費するカロリーより増えたら、

太ります!!


ハイ!"\( ̄^ ̄)゙おなかがえらいことになりました!


昨日から、おやつなしでパソコンの前に座ってます^^;

ちょっとしたことで、お肉はカラダに付くと身をもって体験しました!


おやつがダメだ!って言ってるんじゃなくて、

量も決めずにダラダラ食べたらダメってことですよね^^


『じゃがポックル 』 はめっちゃ美味しかった☆ので楽天で注文しましたが、

1日1小袋と決めて楽しみたいと思います!!
ダイエットの応援にポチっ!!と・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**

骨盤矯正グッズを購入するならρ( ̄∇ ̄o)ココ!

骨盤矯正ダイエット専門通販 Diet-ciao
骨盤矯正ダイエットグッズ専門店だから出来る専門店特価!!


| 骨盤矯正ダイエット第3弾 | 11:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

美味しい☆骨盤回しでもおっつきまっせ~ん^^;



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


めっちゃご飯が美味しい☆ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆

なんなんでしょうか!!この食欲!!!

家族みんなにあきられるほど

ご飯モリモリ食べてます!


骨盤回しもしっかりやっておりますが、

追いついてませ~んヾ(;´▽`A


おさらいになりますが、

太る原因は、

食べるカロリーより消費するカロリーが少ないからです!!

つまり

食べるカロリー>消費カロリー

(;⌒▽⌒)σこの図が成立する限り太ります!!


今のσ( ̄∇ ̄;)のように、

ご飯が美味しいからとアホほど食べてたら、

太ります!! 


昨晩ダンナに

「最近ダイエットのブログ更新してないなぁ~

そらぁ~、出来へんわなぁ!!」

と私のウエストをムギュゥ=( ̄□ ̄;)⇒


この10日間あまり、

めっちゃご飯が美味しくて美味しくてすごい食べてます!!

お茶碗に3杯は食べてます!!


なぜ、やせるには時間がかかるのに、

太るのはすぐなんでしょう???( ̄_ ̄|||)


あっ、ウエストの写真撮るの忘れた・・・

と言い訳しといて、だって写真撮る気になれないもん|||(-_-;)||||||

同じように最近ウエストにお肉が付いちゃった方、

一緒に、ご飯コントロールしてがんばりましょうね( ̄▽ ̄;)

ダイエットの応援にポチっ!!と・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**

骨盤矯正グッズを購入するならρ( ̄∇ ̄o)ココ!

骨盤矯正ダイエット専門通販 Diet-ciao
骨盤矯正ダイエットグッズ専門店だから出来る専門店特価!!


| 骨盤矯正ダイエット第3弾 | 10:58 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

非常階段シルクの「べっぴん塾」朝5分夜5分美顔筋トレ☆



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


私は大阪人なので、

昔からよくテレビで非常階段シルクさんの漫才を見てました

関西はしょっちゅう漫才番組してますからね^^


昔は「不細工やなぁ!」なんてお笑い番組でイジられていたのに

今そんなこと言う人誰もいないですよね^^



奇跡の若返り 「美顔筋トレ」すべて教えます!
「体を鍛えると若々しく見えるのと同様に、
顔の筋肉も鍛えればシワやたるみが消えます」
朝夜の習慣にしたい“デイリー美顔筋トレ”から、
悩みパーツ別の“スペシャル美顔筋トレ”、
いざというときの即効効果“レスキュー美顔筋トレ”を紹介。
そのほか、シルク流スキンケア術、顔ツボ、リンパマッサージ、
若ボディのためのエクササイズとボディケア方法
美のための食事のこと…
独自のアンテナで見つけ出した美容グッズや化粧品、
お風呂コラムなど、シルク美容術&美哲学をたっぷりと収録

シルクのべっぴん塾 若顔&美BODY SUPER RECIPE
1200円 送料無料




【お金をかけなくても、誰でも手軽にできて、かならず効果がでる!】

これこそがシルクさんの美哲学☆です

シルクさんは驚くほどのツヤ肌と若ボディで年齢不詳の美しさを誇ってますね^^

この美しさの秘訣は、朝5分、夜5分の“美顔筋トレ”らしいです


1回たったの5分だけど、

毎日コツコツ続けることでキレイになれる!!

どんなダイエットでも、

キレイになるためにはコツコツと日々努力しなきゃいけない!

っていうことですね^^


今、パソコンの前で猫背になってませんか??

その猫背の姿勢があなたを老けさせている!

脚を組んでませんか??

脚を組むことで骨盤がゆがんで、

あなたの下腹にお肉をつけさせている!!


非常階段シルクさんの美容方法は素晴らしいと思います!

だけど、たった数回やっただけで

あんなにキレイでいれるわけではないですよね!!


コツコツ、日々の努力です!


「猫背にならないように意識して背筋を伸ばす」

これだけでも毎日続けると、カラダに変化が訪れますよ^^

お金をかけずに、簡単にキレイになれる方法だと私は思います


「スタイルいいけど何かやってるの?」って

声を掛けられるようになったのも、

意識して背筋を伸ばすようにしてからです!


姿勢って大切ですよ^^

一緒にがんばりましょう!


シルクさんのべっぴん塾はとても為になります!

余裕があるなら1回読んでみてくださいね^^

ダイエットの応援にポチっ!!と・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ

**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**

骨盤矯正グッズを購入するならρ( ̄∇ ̄o)ココ!

骨盤矯正ダイエット専門通販 Diet-ciao
骨盤矯正ダイエットグッズ専門店だから出来る専門店特価!!


| 骨盤回しダイエット | 08:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。