骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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背筋を伸ばして驚きの効果!



猫背になる原因って骨盤のゆがみと筋肉の衰えなんです

猫背になるということはお腹の筋肉は使ってないですよね

使ってないってことはいらない脂肪がお腹につきやすいです

その脂肪が溜まって溜まって下腹に・・・・

背筋を伸ばして少しお腹を意識して生活してあげると

今まで使われていなかったお肉が使われます

いらない脂肪が燃焼されていくのでウエストが細くなるんですね

下腹のお肉も燃焼されていきます

すごく簡単なことですね

何か特別難しいことはしていません

背筋を伸ばして生活するだけですからね

猫背がカラダに良くないことは知ってると思います

猫背って見た目もきれいじゃないですよね

猫背を治して姿勢を正して生活するとダイエットの効果もあるなんて

いいことばっかりです!


私が猫背を治そうと姿勢を正すようになってから2週間が経ちました

この2週間の間にウエストがなんと-4センチです!

背筋を伸ばすだけで自然に腹筋が鍛えられるんですね

自分の腹筋を触ってみると少し固くなってる気がします

私のウエストが-4センチになったのが何よりの証拠ですね


骨盤回しをして骨盤を正しい位置に戻してあげて

背筋を伸ばして生活する

立っているときはO脚を治すために太ももの内側に力を入れて立つ!

まだまだがんばるぞ!!\(*^▽^*)

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