骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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簡単!!骨盤のゆがみチェック!


骨盤が歪んでいるかどうかは

整体師さんに実際に診てもらったほうがいいと思いますが

自分でも簡単にチェック出来るのでやってみてください


一番、簡単な方法は

鏡の前に立ってみる!!

鏡を見て鏡に映っている自分の左右の肩を見てみてください

左右の肩のラインが水平になってますか?

もしどちらかに下がっていたら骨盤が歪んでいるかもしれません

↑σ( ̄∇ ̄o) は右肩下がりでした


もう1つの方法として

目をつぶってその場で足踏みです

やり方は自分の立っている場所を覚えておいて

目をつぶります

目をつぶったままその場で50回ほど足踏みをします

50回足踏みをしてから目を開けます

そして初めに立っていた位置と今の位置を比べます

初めの位置から向きが変わっていたり

左右にずれていたら骨盤が歪んでいるかもしれません

骨盤が下がっている方向に体が動いている可能性があります


もし、歪んでいるかもしれないなら

骨盤回しをやってみてください

骨盤のゆがみが治ったら

もしかしたら、やせちゃうかもしれないですよ(>▽<)


**・‥…─━━─…‥・*・‥…─━━━─…‥・*・‥…─━━─…‥・**


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