骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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普段の暮らしを変える必要なし!



骨盤回しダイエットは普段の生活を変える必要はないです

ムリに体重を落としたりしないですからね

私は朝起きてすぐに骨盤ベルトを巻いて

テレビを見ながら1回5分の骨盤回しをしています

コレをするとカラダがシャキってしてくれます

朝起きてすぐに骨盤を正しい位置に戻してます

そして夜寝る前に、1回5分の骨盤回し!

コレもテレビを見ながら回しています

たったこれだけです

回しているときの注意として

左右同じ回数を回すこと!

右に20回、回したら左に20回、回す

あと、骨盤回しを始める前に軽く左右回しています

そして「回しにくいなぁ~」って思うほうから

骨盤を回すようにしています

その日によって回しにくい方ってあるんですよ

骨盤のゆがみ方が違うんでしょうね

たったコレだけです

朝と晩の2回骨盤を回してあげるだけです

食事を極端に減らしたり、めっさ運動したりしてません

骨盤をグルグルしてるだけです

息が切れたりしませんよ^^

楽しく毎日続けてあげるときっとウエストも細くなるはず!

夏には一緒にスリムなウエストを手に入れましょう!

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