骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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私の体重が減ったワケ



私の体重が減ったのはもちろん骨盤回しのおかげ☆

骨盤のゆがみが治ったからか

ご飯を食べる量が自然に減ったからね

消費するカロリーが食べるカロリーより多かったら

体重は自然に減りますよね^^

それと私は毎日朝ごはんにバナナを食べてます

バナナ☆

朝バナナダイエットって流行ってるけど

そんなこと何も考えずに食べてました

小さな子どもが2人いるので

朝、ゆっくりご飯を食べてられないんです

なんならご飯を食べたくないって感じなんですが

そんなことしたらパワーが出ない

朝ごはんはやっぱり大切ですからね

で、私の標的になったのがバナナです

皮をめくればすぐに食べたられる!!

栄養も満点だし、おなかも満足するしパワーも出る!

だから私は毎朝バナナ食べてます

朝バナナダイエットが流行ってるのを知ったのが最近だったので

私の体重が減ったのはこれもあるのかなぁ~って思ってます


体重を減らすには消費するカロリーを増やすか

食べるカロリーを減らすかだけど

きれいにやせるならやっぱり骨盤回し!

体重が減ってもおなかがぽっこりしてたら

がっかりですもんね^^

骨盤回しをしてウエストのくびれを手に入れましょう!

一緒にがんばりましょう!

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