骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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楽しく歩いてます♪



毎日楽しく歩いているんです^^

片道30分!往復1時間!子どもを幼稚園まで歩いて送ってます

めっちゃ気持ちいい道なんですよ!

P1040829.jpg

幼稚園までの道のりに信号はありません

緑がいっぱいで小鳥が鳴いてて

まるでテレビの中にいるみたいなんです!

P1040830.jpg

↓私が一番気に入ってる道です

P1040832.jpg

私は都会で生まれて育っているので

ここの緑の多さに驚いています

自然っていいですね^^毎朝いやされてます


テレビで見た情報なんですが

脂肪を燃焼させたりする運動は

別に続けて20分以上する必要ないらしいです

5分を4回するのと20分を1回するのとでは

あまり変わりがないんだとか・・・

だから運動する時間がない!!ってあきらめずに、

少しの時間でも運動をしましょう!!

骨盤回しもたった5分だけだけど

コツコツ積み重ねればかなりの運動量になってます

言い訳して何もしないのなら

私なら1分でも運動するなぁ~

続けてがんばれば努力は実るって

骨盤ダイエットしてから気づいたから!

貯金と一緒!

コツコツ積み重ねれば大きくなります

私も毎日5分を積み重ねてます

一緒にがんばりましょう!

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