骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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骨盤矯正ダイエット 本格的に始動!骨盤ダイエット生活^^



おはようございます^^

今朝、がんばって骨盤回ししましたよ!

朝起きて骨盤回しするのを忘れないために

リビングのドアに「こつばんまわし」って書いて貼っておきました

☆メモ☆

今朝、これのおかげで忘れずにやることができました!


久しぶりの骨盤回しは気持ちいいですね^^

カラダが生き返ったようです

家事をしていてもカラダが動きやすい!

関節が滑らかに動いてくれてる気がします

あと背中、おなか、足などの筋肉に力を入れられます

普段使ってない筋肉って力の入れ方がわからないんです

筋肉の使い方がわからないから使えないんですよ

使えないからその周りに脂肪が付いちゃうんですね

逆に言うと

色々な運動をして色々な筋肉を使ってあげると

筋肉の使い方がわかってその筋肉を使うことができる

使うことができると脂肪を簡単に燃焼することができますよね

骨盤回しをするとその使ってない筋肉に刺激を与えて

使ってあげることが出来る

使うと脂肪が燃焼してくれる!!!

気になる下腹のお肉がなくなるってわけですね


今日、これから子どもを連れてプールに行ってきます

気になる下腹を隠しながらのプールです

2ヶ月前まで自慢できるスタイルだったのにね^^;

さぼったらダメですね

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