骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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私の骨盤回しダイエットスケジュール!!



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


骨盤回しがんばってますか?

私はめっちゃくちゃがんばってますよ^^

夏休みに入ってから、こどもが起きてくるの遅くて、

6時25分のラジオ体操とその後の骨盤回しが、

全く誰にも邪魔されず、

のび、のび~~~っと実行できてます^^

あ~~~、なんて、し・あ・わ・せ!!


しか~~~し!

ブログを書く時間がない・・・^^;

今、晩御飯を作りながら、

少し空いた時間で書いてます

夜に子供が寝てからって思うんだけど、

ついつい、一緒に寝てしまって気づくと朝^^;

朝のラジオ体操と骨盤回しの時間が私の唯一ホッと出来る時間です



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その方法とは?



『ラジオ体操ってなんですか?』って質問を頂きました^^

実は私、毎朝6時25分からテレビでやってるラジオ体操をやっております

コレをやると朝からすごくカラダが動くし、

体調もすごくいいので、続けてます

今は、朝起きて、6時20分ぐらいに骨盤ベルトを腰に巻いて

テレビをつけて6時25分からラジオ体操をしています!

ラジオ体操が終わるのが6時35分で、

そこから、6時40分ぐらいまで

テレビを見ながら骨盤回しです

骨盤回しが終わっても骨盤ベルトは締めたままです

トイレに行きたくなったらはずします

はずしたら、面倒なのでもうつけません^^;

そうです!!一度つけたら面倒なのでつけっぱなしで

はずすと、面倒なのでもうつけないんですよ!

夜は、寝る前に骨盤回ししてます

骨盤ベルトを巻いてから、子供をトイレに連れて行き

その待っている間が骨盤回しタイムです

夜にラジオ体操はしてません

ベッドに入る前に骨盤ベルトをはずして、就寝です
 
だいたいこんな感じです^^

朝のラジオ体操すごく気持ちいいですよ☆

一緒にがんばりましょう(*^0^*)/
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