骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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今朝もラジオ体操+骨盤回しダイエット!



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


今朝も、骨盤回ししましたか?

もちろん、私はちゃんとしましたよ^^

携帯のアラームを6時20分に合わせているので

それが鳴ったら骨盤ベルトを腰に巻きます

そしてテレビを点けてラジオ体操の準備です

「さぁ~、がんばるぞ!!」

と、テレビスペイン語講座を見ながらちょっと骨盤を回していると、

うちの愛犬が「キュイ~ン」と鳴きました

愛犬 茶々丸
↑うちの愛犬でごじゃります!

振り返ると、

「きゃあ~!!大量のウ○チ!!Σ( ̄ロ ̄lll) 」

これからラジオ体操ってときにしなくてもいいのにぃ~!。゜゜(´□`。)°゜。

お片付けが終わったらラジオ体操始まってました・・・



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昨日も書いたけど、ジャマされず、

のびのび~とラジオ体操ができる様になったと思っていたのになぁo(T^T)o


ラジオ体操は途中からになったけど、ちゃんとやりました!

テレビ体操 ラジオ体操
↑これ、今朝のラジオ体操だよぉ~ん!



ラジオ体操が終わったら、

骨盤回しです!

まる得マガジンのちぎり絵を見ながら

グルグルっと骨盤を回して朝の骨盤回し終了です!


骨盤回しが終わってからすぐにブログを書いてますが、

家族が起きてきて「めし~!はらへった~!!」と叫んでる^^;

では、朝ごはん作ってきま~す!

これからもがんばりましょうね^^よろしくです!


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COMMENT

おはようございます。

ラジオ体操いいって聞いたことあります。
私も実践してみます!
ところで、ベルト巻いたまま体操してるんですか?
窮屈そうとか思っちゃいますが
効果あるなら明朝から巻いて頑張ります!
いつもありがとうございます^^
励みになってます☆

| なおりん | 2010/07/22 08:45 | URL | ≫ EDIT

Re: おはようございます。

☆なおりんさんへ☆

おはようございます^^
ラジオ体操気持ちいいですよ☆
ぜひ、やってみてください!

骨盤ベルトを締めてると確かに窮屈ですね。
だけど、骨盤ベルトを締めてるほうが私は楽です♪
ラジオ体操もしやすいような気がします。
気のせいかもしれませんが・・・^^;

同じ時間にみんなで同じことをするとやる気がでます!
一緒にがんばりましょうね^^

| yuduryu | 2010/07/23 10:22 | URL |















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