骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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骨盤矯正ダイエット 骨盤に自転車のチューブ巻いてます


骨盤にチューブ巻いてます

整体師の先生が

「ここにチューブを巻くといいよ」

と言っていたので

ここにチューブを巻いて骨盤を回してます^^


写真はジーンズだけど普段は黒いジャージで骨盤回ししてます

写真で見ると黒のジャージだとチューブが見えにくかったので

ジーンズで写真を撮りました



チューブは自転車のチューブを使っています


自転車屋さんに行ったら

使い古しのチューブを無料でくれたりするらしい・・・

けど小心者の私はそんなことを頼めるわけもなく ^^;

新しいチューブを買いました






自転車のチューブには空気を入れるところがついています

その部分をはさみで切り落としました

はさみで切り落とすと一本のチューブになるので

それを使ってます

チューブでキュッと閉めて骨盤を回すと

結構きつい><

これでどんどん骨盤が閉まってくれて

ウエストも細くなればいいけど・・・



写真で改めて自分の腰を見て

骨盤が開いてるなぁ~

と思った・・・^^;



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