骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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これからの時期はカラダの冷えに注意!



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


朝、「さむ~><」と思いながら起きて

骨盤回しとラジオ体操をしてます!

だけど、なんですか!!この暑さ!!

子供を幼稚園に送る8時台なんて、

日差しが痛いし、暑いし!!

この温度差でちょっと体調がおかしくなりそうです!


今年の夏は本当に暑かったです

この暑さに耐えるために、

私達のカラダは体温をあげないような

仕組みになってしまってるらしいです

体温を上げないことで、

カラダを冷やそうとしているってことです

その仕組みでカラダはこの夏を乗り切ったんです

しかし、問題があります

カラダは急に変化してくれないってことです

夏の暑さはピークを過ぎましたが、

カラダはまだ冷やそうをしたままらしいんです

体温を上げてくれないってことです

朝や晩は寒いですよね

カラダは本来体温を上げてカラダを守らなきゃいけなのに

そのリズムが出来ていない

だから体調を崩してしまうんです

自然にカラダが温度を上げてくれないなら

自分で体温を上げるように努力しなきゃいけません

特におなかの下、へその下が冷えている方は

要注意ですよ!!

腹巻とか、ハイウエストの下着などをつけて

意識しておなかをあたためるようにしてくださいね^^


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