骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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骨盤ってどんな骨??骨盤を知って骨盤矯正!



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


今日は骨盤のお勉強です!

pelvisfemale_ante.gif
※クリックで大きくなります!


骨盤はカラダの中心にあります!

骨盤は1つの骨ではなく、いくつもの骨が

組み合わさって出来ているんです

だから骨盤は歪みやすいんですね^^


骨盤は脚ともつながってますから

骨盤が歪むと、

左右の脚の長さまで変えてしまうことあります

左右の脚の長さが違うと

カラダは傾いてしまいますよね

傾いてしまったカラダで

バランスを取ろうとしますから

腰が痛くなったり、肩こりになったり

そのさまざまなカラダの影響の中に

プロポーションを崩すというのもあるんです


本来ならしっかり使われるはずの大腰筋!!

カラダをささえる重要な働きをするこの筋肉が

骨盤のゆがみによって大腰筋が弱ったりするんです

そうなると、カラダを支える力が弱くなり、

仙骨が前後に傾いて寝た状態になったり、

仙腸関節がずれてもっと骨盤が歪んでしまいます


そうならないためにも、

骨盤のゆがみを戻す


骨盤ベルトと骨盤回しで

骨盤のゆがみを解消できますから、

骨盤を回してあげるといいですね^^

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