骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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我慢しました!!誘惑に負けずお茶碗一杯☆骨盤矯正ダイエット!



こんにちは^^今日もご訪問ありがとうございます!


昨日の夕飯!

「ご飯は、お茶碗一杯だけにする!!」と家族に宣言し、

一口ご飯をクチに入れたら、しっかりカミカミしてからゴックン☆

時間をかけて、口とお腹が満足させました!!


色々なことが重なって溜まったストレスを

気づかぬうちに食べることで発散してたみたい^^;

同じ食べるでも量を食べてストレスを発散せずに、

しっかり噛むことでストレスを発散させました(≧∇≦)/


いや~、やれば出来るもんですな!

しっかり噛むと満足しましたよ!!


あとは、おやつです!

2週間ぐらい前に何人かの方に

お土産をたくさんもらったんです!!

その中でも


北海道土産ナンバー1!数量限定にて好評販売中『じゃがポックル 』

これ!めっちゃ美味しい☆ですね^^

一気にファンになっちゃいましたよ!


すっごい美味しいからクセになっちゃって、

パソコンを触るときにはじゃがポックルをボリボリぼりぼり・・・・


クセって恐ろしいもので、

パソコンを触るときには何か食べるのが普通になっちゃって、

食べながらパソコンを触るようになりました


私は1日5時間ぐらいパソコンの前に座ってます

ということは、5時間食べっぱなし・・・


食べるカロリーが消費するカロリーより増えたら、

太ります!!


ハイ!"\( ̄^ ̄)゙おなかがえらいことになりました!


昨日から、おやつなしでパソコンの前に座ってます^^;

ちょっとしたことで、お肉はカラダに付くと身をもって体験しました!


おやつがダメだ!って言ってるんじゃなくて、

量も決めずにダラダラ食べたらダメってことですよね^^


『じゃがポックル 』 はめっちゃ美味しかった☆ので楽天で注文しましたが、

1日1小袋と決めて楽しみたいと思います!!
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