骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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実は骨盤はゆがまない?骨盤のほねは・・・



こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!


実は骨盤の骨事体はゆがまないのはご存知?

骨盤の骨はすごく硬い骨ので、

骨盤にある骨自体が歪んでしまうことはないのです!!


pelvisfemale_ante.gif

では骨盤の左右の高さが違ってるから骨盤がゆがんでいるとか、

骨盤が開いているっていいますよね!!


実は、骨盤にくっついている筋肉が弱っていたり、

股関節が硬くなっていたりすると

骨盤が歪んでいるように感じるのです!


骨盤の骨自体が歪んでいるのではなく

骨盤のまわりの筋肉が弱っているから

骨盤を正常な位置で保てなくなっていたり、

股関節が硬くなっているから

骨盤が開いているように感じていたのです!


骨盤矯正ダイエット 骨盤回しできれいになっちゃおう!


私が毎日している骨盤回しは、

股関節をやわらかくしたり、

筋肉を鍛えるために行っているんです。


骨盤の回りの筋肉を鍛えることによって

骨盤を正常な位置に保って新陳代謝を活発にしたり

股関節を柔らかくすること姿勢がよくなるのです!

姿勢がよくなると、バストアップやヒップアップになります!


骨盤を回すのはすごく簡単だから

すぐに始められますよ!

股関節、筋肉を鍛えて魅力あるカラダになっちゃいましょ!( ̄∇+ ̄)v
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