骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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ダイエットするならきれいでいるならやっぱり動かなきゃ・・・・・・



こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!


昨日の晩は、めっちゃ寒かったです

子供と外で遊んでいたんですが、

「日が暮れたなぁ~」と思った次の瞬間!!

急に風が吹いて、寒

一瞬にして気温が変わり、冬の訪れを肌で感じました


だんだん寒くなってくると、

動くのが億劫になってきますよね


寒い外に出てわざわざ歩いたりするより、

こたつでほっこりぬくぬくっとしてるほうがいいですもん


だけどね、やっぱりきれいでいるためには、

運動しなきゃダメなんだよ!!


きれいな体型、きれいな自分でいるためには、

多少の努力はしないとね


運動って言っても、

すごいしんどい、ハアハア言うような運動じゃなくて大丈夫!!

カラダの筋肉を動かしてあげるだけで、いいんだからね


骨盤をぐるぐる回す骨盤回しでもいいよ!

骨盤を回す運動をすることで、

普段使わない筋肉を使ってあげることができるから!!

もちろんウォーキングだって、ラジオ体操だってOK!


きれいでいるためには、カラダを動かすこと!

そして!!

続けること これがすっごく大事!

コツコツの積み重ねで必ず実は結びますよ

さあ!一緒にがんばろう
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