こんにちは

今日もご訪問ありがとうございます!
やっと、我が家の嵐が過ぎ去りました・・・
家族が次から次へと病に倒れ、
健康ってなんて有難いことなのかと
本当に心から思いました
おかげさまで、皆無事に復活!!
私もこうしてブログに帰ってくることができました
ご心配本当にありがとうございました
心から感謝しております・・・
さて、私のダイエット生活なのですが
1週間ほど何もしておりませんでした
骨盤回しも、ラジオ体操も・・・・
やってられる状態ではなかったのもありますが、
3日ぐらい何もしないと、
何もしないのが、当たり前になっちゃうんですよね^^;
骨盤回しダイエットをしないのも、
朝起きてラジオ体操をするのも、
こうして、ブログを書くことも、
生活の中から消え去っておりました
こういう体験はすごく大切です!
消えてなくなった日常生活の中で
次に起こす行動がすごく重要になってきますからね^^
(1)もう、完全にやめてしまう
(2)「明日から・・・」と未来の自分がダイエットを始めるのを期待する!
(3)「今すぐやる!」と今の自分がダイエットを始める!!!
ダイエットを続けられる人って、
(3)の今すぐに行動を起こせる人だと思います
(2)は、ついつい思っちゃうことなんですよね^^
だけど、明日からってことは未来の自分に期待してるってことですよね!
今、行動を起こせないのに、未来の自分は行動を起こしてくれるのかなぁ?
私なら、未来の自分に期待せず、今の自分が行動を起こしてがんばります!
そうしないと、未来の自分も変わってないですよね
だから私は、すぐに行動!!
今日は、骨盤回しもやったし、ラジオ体操をしました^^
こうしてブログも更新してるしね☆
ただ、ラジオ体操はテレビを見れなかったので
動画を見ながらでしたけど・・・^^;
みんなそれぞれ、続けて出来ない理由があると思います
だけど大切なのはその後!
未来の自分に期待しないで、今の自分でがんばりましょうね^^
これからもよろしくお願いします!
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