今しないなら、明日もしない！未来の自分に期待しない！

こんにちは今日もご訪問ありがとうございます！


やっと、我が家の嵐が過ぎ去りました・・・

家族が次から次へと病に倒れ、

健康ってなんて有難いことなのかと

本当に心から思いました


おかげさまで、皆無事に復活！！

私もこうしてブログに帰ってくることができました

ご心配本当にありがとうございました

心から感謝しております・・・


さて、私のダイエット生活なのですが

1週間ほど何もしておりませんでした

骨盤回しも、ラジオ体操も・・・・

やってられる状態ではなかったのもありますが、

３日ぐらい何もしないと、

何もしないのが、当たり前になっちゃうんですよね＾＾；

骨盤回しダイエットをしないのも、

朝起きてラジオ体操をするのも、

こうして、ブログを書くことも、

生活の中から消え去っておりました


こういう体験はすごく大切です！

消えてなくなった日常生活の中で

次に起こす行動がすごく重要になってきますからね＾＾

（１）もう、完全にやめてしまう

（２）｢明日から・・・｣と未来の自分がダイエットを始めるのを期待する！

（３）｢今すぐやる！｣と今の自分がダイエットを始める！！！


ダイエットを続けられる人って、

（３）の今すぐに行動を起こせる人だと思います

（２）は、ついつい思っちゃうことなんですよね＾＾

だけど、明日からってことは未来の自分に期待してるってことですよね！

今、行動を起こせないのに、未来の自分は行動を起こしてくれるのかなぁ？

私なら、未来の自分に期待せず、今の自分が行動を起こしてがんばります！

そうしないと、未来の自分も変わってないですよね


だから私は、すぐに行動！！

今日は、骨盤回しもやったし、ラジオ体操をしました＾＾

こうしてブログも更新してるしね☆

ただ、ラジオ体操はテレビを見れなかったので

動画を見ながらでしたけど・・・＾＾；


みんなそれぞれ、続けて出来ない理由があると思います

だけど大切なのはその後！

未来の自分に期待しないで、今の自分でがんばりましょうね＾＾

これからもよろしくお願いします！
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