骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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朝起きたら骨盤回し!



朝起きたら何をおいてもまず骨盤を回しています

骨盤回しをすると一日のカラダの動きがスムーズ ヾ(^∇^)



一時期、ラジオ体操をしようとしていた時期もあった

ラジオ体操もいいよ♪

朝起きてやると気持ちいい!

けど私は続かなかった・・・(^▽^;)ハハハ



骨盤回しは今のところ続いてます

楽だからかな

自転車のチューブをキュっと巻いて

骨盤をクルクル回すだけ・・・



回し始めはギギギっって感じがある

なんかひっかるような感じ

そのままゆっくり回していくと動きがスムーズになる

スムーズになったら骨盤が正しい位置に戻ったのかなって思ってます



ただ骨盤を回してるだけなのにウエストが細くなってるし

体重も減ってるし!!

あ~~、楽しいなぁ♪O(≧▽≦)O



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