骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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二の腕もなんとかしないとね



ぽっこりお腹がなんとかなってきたんで

次はプニプニの二の腕をすっきりさせたいなぁ


二の腕って年齢がでるよね

いくら顔を若く保っても二の腕がプニプニだと

ゲッ!!ってなるよね~


けど二の腕を引き締めるためには

筋肉トレーニングしか方法がないみたい

鍛えるしかない

腕立て伏せとか鉄アレイを持ち上げるとか・・・?


ヽ( ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄;)ノ


どっちも私は長続きしそうにないな

つらいこと大変なこと嫌いなもんで


さすがに骨盤回しで二の腕を引き締めるのは無理みたいやし

何かいい方法はないもんかね~



楽で簡単で私が続けられそうな二の腕を鍛える方法!

しらべてみよっと!!☆ヽ(▽⌒) 



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