骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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骨盤回しとは?【骨盤矯正ダイエット】


骨盤回しとは骨盤を矯正することができる

体操のことです


骨盤回しはゆっくり骨盤を回すだけです


骨盤をゆっくり回してあげることによって

骨盤の歪みを治し下半身の血流やリンパの流れをよくします


骨盤がゆがんでいると、その歪みをなんとかしようと

カラダがその部分にお肉をつけてしまう

それが贅肉になるんですね

まさに、今の私の下半身のことです^^;



骨盤回しのやり方は

両足を肩幅ぐらいまで開きゆっくりと水平に骨盤を回します

イメージは骨盤の周りに浮き輪があって

その浮き輪の内側に沿ってゆっくり回すような感じです


右に20回ゆっくり回したら

反対に20回ゆっくりと回します

これで1セットです

それを私は5分ぐらい続けています


この骨盤回しで骨盤を正しい位置に戻して

絶対にウエストの贅肉を落としてやる!!!


がんばるぞ!!!

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