骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

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私の骨盤がゆがむ一番の理由



まだまだ2人を抱っこをすることが多いです

私の骨盤がゆがんでいる一番の原因は

この【抱っこ】なんですよ^^


骨盤の左側と右側を比べるとわかると思います

☆私の骨盤☆
 ←これは私の骨盤です

  左側と右側の違いがわかりますか?

  写真で見て左側のほうが張ってますよね





私は右利きなので左手で子どもを抱っこすることが多いんです

子どもを抱っこしながらでも家事などをするためです

(写真で見ると左側が抱っこしているほうです)



カラダって不自然な姿勢が長期間続くと

その状態を普通にしてしまいます

そのままだと辛いので辛くないようにしてしまうんです

子どもを片側だけで抱っこしていると

抱っこしているほうの骨盤は沈みますよね

そして抱っこをして立っていると

バランスを取るために子どもを抱っこしてるほうを

前にして立っていることが多くなります

カラダはこの状態が辛いので

この状態を普通にしてしまおうとします

抱っこをして沈んでいる骨盤を上にあげて

後ろになっている骨盤を前に出すんです


私の場合どうなっているかというと写真を見たままで説明しますね

☆私の骨盤☆

  写真を見て左側が抱っこをしてない方

  右側が子どもを抱っこしてる方です

  私の骨盤は左側が前出て

  右側が上にあがっています


抱っこをしている状態を普通にしてしまっている私のカラダは

抱っこをしていなくても骨盤がゆがんだままになっています

骨盤を元に戻すには子どもを抱っこしないのが一番です

けどそんなこと今の私に出来るわけないです^^

だから骨盤回しをして少しでもゆがみを戻してあげることが大切です


小さなお子さんがいるお母さんはみんな抱っこで骨盤がゆがんでると思います

あなたのカラダのために骨盤を正しい位置に戻してあげてください

もし腰痛などで悩んでいたら骨盤のゆがみが原因の場合が多いですよ^^

私も腰痛持ちでしたが骨盤回しをするようになって楽になりました

あなたも骨盤のこと少し考えてみてくださいね


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