骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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20分運動しないと脂肪は燃焼しない!?



「20分以上運動しないと脂肪は全然燃焼しない」って思っていませんか?

友達のKちゃんもそう思っていたみたいです

だからだんだん面倒になったらしいです


脂肪って普段の生活でも燃焼しています

カラダを動かすと脂肪は燃えます

だから20分以上運動しないと脂肪は全然燃えないって言うのは

間違っています!

もちろんたくさん運動するとその分たくさん脂肪も燃焼してくれますよ^^


もしあなたが20分も運動するのが面倒だと思って

何もしていないならもったいないですよ


たとえば骨盤回しでグルグルしはじめたら

グルグルしはじめた時から脂肪は燃えています

そして骨盤を正しい位置に戻してあげると

カラダは日常生活の中でいらない脂肪を燃やしてくれます

毎日、少しづつの積み重ねでダイエットすることはできるんです


大切なのは毎日続けることです

私は自分がつらくない程度で毎日続けてますよ

自分を信じてがんばっています^^

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