骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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骨盤矯正ダイエット 骨盤ウォーカーベルト購入で新しく出発!



やっと買えました^^骨盤ウォーカーベルト!

ずっと欲しかったんだけどこの不景気・・・・

ダンナの給料も仕事も減り

毎日の生活でいっぱいいっぱい"(/へ\*)"))ウゥ、ヒック

骨盤ベルトは遠い存在となっていました

だけど3ヶ月間、家計をやりくりやりくりして、

ダンナにも許可がもらえてとうとう買えたんです!!!!


骨盤ベルト1


見てみて!骨盤ベルトだよ~♪


骨盤ベルト2


骨盤ベルトについていた説明書を読んで、

( ̄o ̄*(_ _*( ̄o ̄*(_ _* ) フムフム

早速、着けてみよ!!


骨盤ベルト3


楽~♪:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪

重たくてずっしりしていた腰が軽い~

ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゚☆。.::・'゚★。.::・'゚☆。ワーイ!!

ついでに骨盤回しをグルグル~

これからどんどん骨盤回しまっせ~♪

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| 骨盤矯正ダイエット記録 | 11:22 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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骨盤矯正ダイエット 久しぶりのウエスト写真!



骨盤矯正ダイエット生活~314日目~



骨盤矯正ダイエット☆314日目☆2

骨盤矯正ダイエット☆314日目☆
←こっち向き


久しぶりに写真を見て愕然としますね

あの細かったウエストはどこにいってしまったのでしょうか

ウエストのくぼみは何処?

コツコツがんばれば実を結びますが

サボれば身がつくんですね^^;

細いウエストを保つためには

骨盤回しをコツコツ続けるしかないようですね

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| 骨盤矯正ダイエット記録 | 08:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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骨盤矯正ダイエット 本格的に始動!骨盤ダイエット生活^^



おはようございます^^

今朝、がんばって骨盤回ししましたよ!

朝起きて骨盤回しするのを忘れないために

リビングのドアに「こつばんまわし」って書いて貼っておきました

☆メモ☆

今朝、これのおかげで忘れずにやることができました!


久しぶりの骨盤回しは気持ちいいですね^^

カラダが生き返ったようです

家事をしていてもカラダが動きやすい!

関節が滑らかに動いてくれてる気がします

あと背中、おなか、足などの筋肉に力を入れられます

普段使ってない筋肉って力の入れ方がわからないんです

筋肉の使い方がわからないから使えないんですよ

使えないからその周りに脂肪が付いちゃうんですね

逆に言うと

色々な運動をして色々な筋肉を使ってあげると

筋肉の使い方がわかってその筋肉を使うことができる

使うことができると脂肪を簡単に燃焼することができますよね

骨盤回しをするとその使ってない筋肉に刺激を与えて

使ってあげることが出来る

使うと脂肪が燃焼してくれる!!!

気になる下腹のお肉がなくなるってわけですね


今日、これから子どもを連れてプールに行ってきます

気になる下腹を隠しながらのプールです

2ヶ月前まで自慢できるスタイルだったのにね^^;

さぼったらダメですね

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| 骨盤矯正ダイエット記録 | 08:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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骨盤矯正ダイエット 体重もウエストも変化なし!



骨盤矯正ダイエット生活~253日目~

骨盤矯正ダイエット☆253日目☆
←こっち向き


いつもと違うところで写真を撮ったら

今までと向きが逆になってる><;

今日は左向きです

見慣れないよ~><;



体重43キロ、ウエスト63センチです

おなかはかなりぺったんこですね^^

写真を見ると「よくがんばってるなぁ~」って思います

ウエストを細くするために私がやってるのは

朝晩5分間の骨盤回しだけです^^


最近私のウエストがあまり細くならないのは

「このウエストのサイズが私のカラダに合ってるサイズなのかなぁ~」

って思ています

はじめた時の目標は58センチだったけど、

これ以上細くならないみたいですね^^

だけどウエストはくびれているし、スタイルも良くなってます^^

全然ムリせずこれを保ってるってことは

私のカラダには今が最高の状態なのかなって思っています


骨盤回しダイエットは骨盤を正しい位置に戻してあげると

ムダについているカラダのお肉を取り除くことが出来るダイエットです

だから

私のカラダにムダについていたお肉がなくなったから

これ以上ウエストが細くならなくなったのだと思っています

もっと細くするには他のことをしなきゃダメです^^;

やりませんけどね^^私は今で十分満足ですから


骨盤回しはもちろん続けますよ^^

これからもがんばります!

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骨盤矯正ダイエット 久しぶりに写真をアップ☆



骨盤矯正ダイエット生活~218日目~

骨盤矯正☆218日目☆
こっち向き→



体重43キロ ウエスト63センチ



久しぶりに写真を載せました^^

デジカメが行方不明になり・・・ずっと写真が撮れずでした

それが!昨日ひょっこり出てきたんです

めっちゃ探しても出てこなかったデジカメが出てきたんです

どこから出たと思います?

なんと!!

テレビの後ろから出てきましたΣ(・ω・ノ)ノ!

我が家のテレビはまだ薄型ではなくアナログのでっかいテレビです

そうそうテレビの裏なんて見ません

ダンナが休みだし、「大掃除だ!!」って片付けてたら

テレビの後ろからほこりにまみれてひょっこり出てきました!!

めっちゃうれしかったですね^^

出てきた記念に私のウエストの写真を撮っときました


がんばってウエスト維持してるでしょ!

ちょっと前はもう少しウエストも細かったんだけど

ゴールデンウイークはたくさん食べて食べて食べて・・・

をしているので骨盤回しぐらいの運動じゃ

カロリーは消費できないようです^^;

ほとんど外食とBBQばっかりだったもので・・・

その分、ちょっとウエストにお肉がついてるかな?

明日からは普段の生活に戻るので

ウエストもキュっと引き締まってくると思います

それにしても人のカラダって正直ですね

消費カロリーよりも食べるカロリーのほうが多かったら

自然に太るんですよね

いくら骨盤回しをしても食べる量が多すぎると

やせるのはムリです

普通に食べて骨盤回しをすればウエストは細くなりますよ

私は細くなりましたからね

これからも一緒にがんばりましょう!^^

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