骨盤矯正ダイエット 骨盤できれいになっちゃおう!

1回5分の骨盤回しダイエット!これでウエストを細くすることに成功しました!骨盤矯正,骨盤矯正ベルト,巻くだけダイエットの参考にしてください!

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貧血で倒れて救急車に乗ってしまった^^;



こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!


昨日、貧血でぶっ倒れてしまい、

救急車に乗ってしまいました^^;


家族で買い物に出てたんです。

そしたら急にお腹が痛くなって

しゃがんだんです。

トイレに行こうと立ち上がった瞬間、

私の記憶は途切れました。


次に気が付いたとき、

車いすに乗っていて救護室に運ばれていました。


救急車も呼んでいただいていて、

診断もしていただけました。


原因は貧血です。


最近あたらしい仕事を始めて、

めっちゃ忙しくて、

ごはんをたべる暇がなくて

ついつい、ごはんを抜いていたんです。


プラス、もうすぐ生理、

花粉症でクシャミをしまくっていて、

ちょっとふらふらしてたんですよね^^


忙しくても、きちんとごはんは食べないとダメですね!

ダイエットで食べないダイエットは絶対にダメですよ

鉄分をしっかり補給しないと、

私のようになってしまいますよ!


しっかり食べて、

健康的にダイエットしましょうね^^
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| 骨盤回しダイエット | 15:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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片側に体重のせて立ってると・・・・・・



こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!



私は立っている時、

左足に体重を乗せて立っていることが多いです

昔はそうでもなかったんだけど

こどもが出来てからこうなっちゃいましたo(>_<)o

親子

私は右利きなのでこどもを抱っこしたまま何かをしようとすると

どうしても左側で抱っこすることが多くなるんです

左側で抱っこすると左足に体重を乗せます

もう何年もこの生活をしているので

左側に体重を乗せている姿勢が私にとって普通になっちゃってるんです

だからこどもを抱っこしてなくても

立ってる時は無意識に左側に体重が乗ってしまってます


これってめっちゃダメらしいです!乂(>◇< )絶対ダメ!

立っているときに無意識に体重が片側に寄るってコトは

骨盤が完全にゆがんでいる証拠です

両足に体重を乗せて立つのが

カラダにとって自然なことなんです

その自然なことが出来ていないってことは

カラダがゆがんでいる危険信号ですo(>_<)o

えらいこっちゃですよo(T^T)o


かなり意識して片側に体重を乗せないようにしないとね

抱っこしてるときはしかたないとしても

それ以外は意識して両足で立つようにします(*`◇´*)/
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| 骨盤回しダイエット | 11:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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コツコツ毎日がんばりまっしょい!



こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!


今朝起きて骨盤を回しましたか?

私は、しっかり回しましたよ!

楽しく1回5分骨盤を回して、

コツコツを積み重ねて、

魅力的なウエストを手に入れるのです(≧∇≦)ノ


骨盤矯正ダイエットの骨盤回し!

ここで少し骨盤回しのコツを!


骨盤回しを始める前に、

一度、左右に数回ずつ回してみます

回してみると、

「なんか、こっちのほうが回しにくいなぁ」

って思う方向があります!

そっち側から回してみてくださいね^^


回しにくいということは、歪みがあるということ!

そちら側がから回したほうが効果があがりますよ^^



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ダイエット=体重減ではないです!
体型を意識した新しいダイエット法をパーツモデルが伝授します!!!
その方法とは?



「回しにくい方から回す」のがまず一つ目のコツ!


次は、「骨盤を回している時に使っている筋肉を意識すること!」

これが2つ目のコツです!


ただ骨盤をグルグル回すだけじゃもったいない!(*`◇´*)/

使っている筋肉を意識だけで、

すごく効果が上がります!


「ここの筋肉使ってるなぁ!!」

な~んて思いながら骨盤を回しましょう!


最後は、「えっ!これで終わり?」ぐらいで辞める

余力を残すのが大切です!


1度にたくさん回しても効果なし!

それに、しんどかったら続きません!


「何か物足りんなぁ」ぐらいがちょうどいいです(o ̄∀ ̄)ノ

ほんで、ほんまにやりたくないときはやらない!!


ムリしてもいいことなし!( ̄∇ ̄(_ _( ̄∇ ̄(_ _ ) ウンウン

楽しくコツコツ骨盤回し!

一緒に素敵なウエスト手に入れましょうヾ(〃^∇^)ノ

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| 骨盤回しダイエット | 14:13 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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楽で楽しい骨盤矯正ダイエット!おすすめの理由は・・・・・・



こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!


【骨盤矯正ダイエット】は楽で楽しいダイエットだと思うv(≧∇≦)v

1日5分の骨盤回しを続けただけで、

私はウエストを細くすることが出来たし、

生理痛は改善されたし、

肩こりに悩まなくなったし、

階段は駆け上がれるようになったしね^^

カラダはとっても楽になって、日々細くなっていくウエストがすごくうれしい♪

ワーイ♪♪\(^ω^\)( /^ω^)/♪♪ワーイ 


私も昔は食べない系ダイエットをしてました

くわしくは→『私の苦いダイエット失敗談』へ

出産後かなり体重が増えた当時まだ骨盤矯正ダイエットを知らなくて

がんばって食事を制限して体重を落としました

食べることが大好きでサボリ性でめんどくさいことが大嫌いな私には

それはそれはすごく辛い日々でした (´Д`) =3

全然楽じゃなかったし楽しくもなかったです

それでも続けて出産後62キロだった体重を50キロまで落とせました


そこで気づくんですよ!!

確かに体重は減ってるんだけど、

下腹はぽっこり出てるし

お尻は垂れてるし

バストはペッタンコになってることに!!

ガ━━━━━∑(゚□゚*川━━━━━━ン!


私も自分の体型を見てショックでした w|;゚ロ゚|w ヌォオオオオ!!!

あんなにがんばってダイエットしたのに

結果がコレ??


私は運よく骨盤矯正ダイエットに出会えて

骨盤矯正ダイエットをはじめてようやくウエストを手に入れることが出来たんです

毎日コツコツ1日5分間、骨盤を回す!

骨盤矯正ダイエットは本当に楽で楽しいダイエットですよ^^

私も続けてます!

あなたも一緒にがんばりましょう!!
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| 骨盤回しダイエット | 07:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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妊娠なんてしてねぇ~よ!このお腹を見てそれを言っちゃいますか!?



こんにちは今日もご訪問ありがとうございます!


おなかぽっこりしてませんか?

私はこのぽっこりお腹のせいで

すごくショックなことを言われたことがあります。


子ども2人を連れて買い物に行ったときです

「かわいいお子さんですね

っておばさまに声をかけられました

「ありがとうございます☆」

「これからもっと大変になるわねぇ~」

「そうなんですか?」

「だって、妊娠してるんでしょう!」

「はっ?」

「だんだんお腹が大きくなると子供2人連れての買い物は大変よ~」

「はっ、は~」^^;

「また、かわいい子を産んでね、がんばってね!」

「はっ、は~い・・・」^^;


これショックじゃないですか?

妊婦と間違えられたんです!

ぽっこりお腹のせいで妊娠と勘違いされたんです

かなりショックでしたΣ(|||▽||| )


ま、こんな経験もがんばる気力になってますけどね^^;


もしあなたが私のように妊婦に間違えられたことがあるなら

骨盤回しがおすすめです!

骨盤を回してあげると普段使ってない筋肉を使います

お腹に力を入れないで骨盤を回すのはムリですからね

骨盤を回し終わった後、お腹に力が入っていると思います

その状態が本来の姿なんです

「普段筋肉を使ってないなぁ~」って感じるでしょ!

その状態を常に保つことが出来れば

プニプニお腹にさよ~なら~☆です


使ってない筋肉をつかってあげることができれば

ウエストを細くすることは簡単だと思います

まずはウエストに使ってない筋肉を教えてあげましょう!

骨盤回しをするとそれを教えてあげれます

一緒にがんばりましょう!
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| 骨盤回しダイエット | 09:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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